Tag Archives: tegang

Atasi Stres dengan Terapi Quantum Wellness

HXlEuKJt8F

Atasi Stres dengan Terapi Quantum Wellness


Pertama, stres ringan, yaitu stres yang dapat memacu seseorang untuk berpikir dan berusaha dengan cepat sehingga dapat menjawab tantangan hidup sehari-hari.

Kedua, stres yang terlalu banyak dan berkelanjutan. Jika tidak ditanggulangi, stres jenis ini berbahaya bagi kesehatan.

Penyebab dan Gejala

Ada beberapa tingkat stres, lanjut dr. Kusni, yang kerap dijumpai yaitu stress karena masalah lingkungan, emosional, finansial, dan fisik.

Stres yang kerap dialami orang ini dapat disebabkan oleh kejadian sehari-hari, baik gembira maupun sedih, seperti menikah dan mempunyai anak, berada di tempat yang baru, dan kehilangan orang yang dicintai. Pelajaran sekolah dan pekerjaan dalam waktu yang ketat pun dapat menyebabkan seseorang menjadi stres.

Selain itu, masalah kurang percaya diri, pemalu, terlalu ambisius, dan memiliki perasaan negatif pun dapat menjadi faktor penyebab stres.

“Begitu banyak masalah kehidupan yang dialami seseorang dan mungkin itu membuat kita jadi streS,” ungkapnya.

Stres memang bukanlah hal yang berat. Namun stress bisa berbahaya jika diabaikan. Ada beberapa gejala yang bisa dilihat atau diamati, antara lain, cepat marah dan tersinggung, agresif dan defensif, merasa selalu lelah, sulit berkonsentrasi atau mudah lupa, palpitasi atau jantung berdebar-debar, sakit kepala, sakit perut, diare, otot menjadi tegang, muncul jerawat, dan leher menjadi kaku.

Terapi Quantum Wallness

Jika tidak ditangani alias dibiarkan begitu saja, stres dapat menyebabkan komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan serangan jantung, sakit mental, gangguan makan seperti hilang nafsu makan atau malah lebih banyak makan, tidak bisa tidur, migrain, sakit maag, serangan asma, dan ruam kulit.

Untuk mencegah dampak buruk dari stres yang berkelanjutan itu, dr Kusni menjalankan Terapi Quantum Wellness, yaitu sebuah sistem pendekatan fisika kuantum untuk menghilangkan stress dengan beberapa peralatan teknologi canggih.

“Alat ini dapat mengindentifikasikan tekanan, menyelaraskan kembali tubuh, membantu Anda masuk ke dalam resonansi secara alami,” terangnya.

Sistem energi dari quantum wellness ini bekerja sebagai terapi untuk menilai risiko emosional dan fisik dengan beberapa cara, seperti mengatur pola tidur, melepaskan trauma yang telah terakumulasi sejak kecil, meningkatkan neurotransmiter untuk memperbaiki aliran neuropeptida, menyeimbangkan emosi sehingga emosi energi mengalir dengan mudah, menstabilkan jaringan saraf, menghilangkan depresi melalui biofeedback. Biofeedback dapat menghilangkan stress dan mengintegrasikan informasi internal untuk memperkuat cara kerja tubuh.

“Beberapa alat yang ada itu akan ditempelkan pada tubuh. Dari situ akan kelihatan penyakit yang kita alami. Termasuk juga stres ini,” sambungnya.

Selain dengan biofeedback, ada pula bioresonance juga dapat membantu menyeimbangkan kembali medan energi dan membantu menghilangkan beberapa iritasi dan racun dalam tubuuh.

Quantum Wellness, Quantum Wellness  kesihatan, Quantum Wellness  Video, Quantum Wellness  video, Quantum Wellness malaysia, Senaman Petua Melayu, Quantum Wellness  gambar, Quantum Wellness  bf1, Quantum Wellness foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Inilah Solusi Jika Leher Terasa Tegang

3378351766-inilah-solusi-jika-leher-terasa-tegang

Inilah Solusi Jika Leher Terasa Tegang

Terlalu lama bekerja, posisi tidur yang tidak tepat atau stress yang berkepanjangan bisa menjadi pemicu timbulnya leher tegang dan kaku.

Bila sudah begini, sakit leher bisa merambat ke saraf dan menyebabkan sakit kepala. Inilah empat langkah dan solusi, jika Anda merasakan otot-otot leher terasa tegang dan kaku untuk digerakkan.

Step 1: Lakukan peregangan pada bahu dan leher dengan menggerakkan leher ke kiri dan ke kanan secara perlahan. Ketegangan pada leher terjadi karena adanya kontraksi di seputar area bahu dan leher biasanya dipicu oleh stress. Kami sarankan, Anda melakukan peregangan ini di pagi hari dan seterusnya jika Anda merasa otot-otot mulai menegang. Langkah sederhananya, cukup gerakkan kepala dengan memutar searah jarum jam atau sebaliknya perlahan-lahan. Lakukan secara berulang sampai otot-otot terasa mengendur.

Step 2: Gunakan cream penghilang rasa sakit, seperti balsem beraroma mentol yang panasnya efektif melepas ketegangan otot-otot dan sendi yang menegang.

Step 3: Minum obat pereda rasa sakit khusus untuk otot dan sendi, berdosis rendah untuk mengurangi rasa tegang dan kaku di sekitar leher dan bahu.

Step 4: Jika Anda anti atau alergi minum obat, cobalah cara ini. Kompres bahu atau leher yang kaku dengan air hangat atau dingin. Jika Anda ingin yang dingin, ambil beberapa es baru lalu taruh di plastik kecil dan bungkus dalam handuk kecil kemudian kompres di sekitar bahu dan leher sekitar 5 hingga 10 menit. Jika lebih suka yang hangat, Anda bisa mengambil sebuah handuk kecil, kemudian taruh di microwave sampai hangat mendekati panas. Setelah itu, kompreskan ke bagian leher yang kaku, hingga handuk tersebut mulai dingin.

Leher Tegang, Leher Tegang kesihatan, Leher Tegang Video, Leher Tegang video, Leher Tegang malaysia, Senaman Petua Melayu, Leher Tegang gambar, Leher Tegang bf1, Leher Tegang foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jLeher Tegangni,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Leher Tegang, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Leher Tegang, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Yuk, Kenali Gejala Stres Anda!

xnXiaw1oGp

Yuk, Kenali Gejala Stres Anda!

STRES telah menjadi bagian kehidupan sehari-hari. Dapat menyerang siapa, kapan dan di mana saja. Pemicunya beragam, mulai dari kemacetan lalu lintas, pekerjaan menumpuk, masalah dalam keluarga, dan keuangan.

Selama ini, stres identik dengan kondisi negatif. Namun, tak selamanya stigma tersebut melekat. Stres sendiri sebenarnya bukanlah penyakit, tetapi merupakan respons tubuh dan pikiran terhadap tekanan (stressor). Stres adalah suatu kondisi ketika keadaan tubuh terganggu karena tekanan psikologis.

Namun, stres tingkat ringan malah bermanfaat bagi tubuh. Jangan langsung mengernyitkan dahi. Sebab dalam batas tertentu stres dapat meningkatkan fungsi fisik dan mental.

“Stres ringan dapat meningkatkan vitalitas dan membantu memfokuskan perhatian dalam beraktivitas,” jelas Donald R Rhodes Jr MD, Medical Director Departement of Community Health National Naval Medical Center.

Gejala seseorang mengalami stres pada dasarnya dapat dibagi dalam tiga kategori yakni berdasarkan fisik, psikologis, dan perilaku.

Ciri yang berhubungan dengan fisik misalnya sakit di bagian kepala, perut dan belakang badan, gangguan pencernaan, tangan berkeringat, bahu atau leher tegang, serta jantung berdegup kencang. Sedangkan ciri yang berhubungan dengan perilaku ditandai dengan insomnia, cepat lelah, nafsu makan berubah, cepat marah, cepat resah, ataupun sedih tanpa sebab yang jelas.

Stres, Stres kesihatan, Stres Video, Stres video, Stres malaysia, Senaman Petua Melayu, Stres gambar, Stres bf1, Stres foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Stres, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Stres, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,