Tag Archives: Senaman Petua Melayu

Rahsia Senaman Zakar

A40HC8

Rahsia Senaman Zakar

[media id=54 width=500 height=400]

Sebenonya ada banyak lagi rahsia zahir dan batin yang hendak ddedahkan, tapi susahlah, dalam budaya orang melayu pun ada test power seperti ini tapi sekadar guna seikat buah kelapa.

Banyak dikalangan generasi ingat pekara ini sekadar olok olok, tambah orang macan Tokmud itu, begitu juga kemaluan lelaki boleh diurut menjadi besar dan panjang, banyak yang tak percaya. Bagaimana pun pakcik cuba dedahkan segala rahsia ini dengan bijaksana.

Rahsia Senaman Zakar, Rahsia Senaman Zakar  kesihatan, Rahsia Senaman Zakar  Video, Rahsia Senaman Zakar  video, Rahsia Senaman Zakar malaysia, Senaman Petua Melayu, Rahsia Senaman Zakar  gambar, Rahsia Senaman Zakar  bf1, Rahsia Senaman Zakar foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, Rahsia, Senaman, Zakar

Aerobik

aerobik02

Aerobik

[media id=27 width=500 height=400]

Istilah aerobik yang digunakan dalam proses penanganan secara biologis berarti proses di mana terdapat oksigen terlarut (memerlukan oksigen). Oksidasi bahan organik menggunakan molekul oksigen sebagai aseptor elektron terakhir adalah proses utama yang menghasilkan energi kimia untuk mikroorganisme. Mikroba yang menggunakan oksigen sebagai aseptor elektron terakhir adalah mikroorganisme aerobik, sedangkan sebaliknya disebut anaerobik.

Sejarah

Kedua istilah dan metode latihan khusus tersebut dikembangkan oleh Dr Kenneth Cooper, MD, seorang ahli fisiologi olahraga, dan Pauline Kolonel Potts, seorang ahli terapi fisik, baik dari Angkatan Udara Amerika Serikat. Dr Cooper, seorang penggemar olahraga diakui, secara pribadi dan profesional bingung tentang mengapa beberapa orang dengan kekuatan otot yang sangat baik masih rentan terhadap kinerja yang buruk pada tugas-tugas seperti lari jarak jauh, berenang, dan bersepeda. Dia mulai sistematis mengukur kinerja manusia menggunakan sepeda Ergometer, dan mulai mengukur kinerja berkelanjutan dalam hal kemampuan seseorang untuk menggunakan oksigen. Nya buku inovatif, Aerobik, diterbitkan pada tahun 1968, dan termasuk program latihan ilmiah menggunakan berlari, berjalan, berenang dan bersepeda. Buku datang pada saat sebuah kebetulan sejarah, ketika kelemahan dan meningkatkan aktivitas di populasi umum menyebabkan kebutuhan yang dirasakan untuk meningkatkan latihan. Ini menjadi bestseller. Cooper’s data yang diberikan dasar ilmiah untuk hampir semua program aerobik modern, yang sebagian besar didasarkan pada persamaan konsumsi oksigen.

senam aerobik

Senam aerobik, juga dikenal sebagai olahraga aerobik dan aerobik kompetitif, adalah jenis aerobik kompetitif rumit yang melibatkan koreografi, berirama dan akrobatik dengan unsur-unsur senam aerobik.  Kinerja dibagi ke dalam kategori usia, jenis kelamin dan kelompok-kelompok (individu, pasangan campuran dan trio) dan dihakimi pada unsur-unsur berikut: dinamis dan statis kekuatan, melompat dan lompatan, tendangan, keseimbangan dan fleksibilitas. Sepuluh latihan wajib: empat kali berturut-turut tendangan kaki tinggi, pola. Maksimal sepuluh unsur dari keluarga berikut diperbolehkan: push-up, mendukung dan keseimbangan, tendangan dan split, melompat dan lompatan. Unsur-unsur berjatuhan seperti handsprings, handstands, kembali membalik, dan udara jungkir balik dilarang. Scoring adalah dengan menilai kualitas seni, kreativitas, pelaksanaan, dan kesulitan dari rutinitas. Olahraga aerobik telah negara, nasional, dan kompetisi internasional, tetapi bukan olahraga Olimpik

Aerobik , Aerobik  kesihatan, Aerobik  Video, Aerobik  video, Aerobik  malaysia, Senaman Petua Melayu, Aerobik  gambar, Aerobik  bf1, Aerobik  foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, aerobik

Perokok Lelaki Kurang Sperma

Perokok Lelaki Kurang Sperma

LONDON: Lebih dua setengah juta lelaki di Britain menghadapi risiko tinggi kurang subur dengan meneruskan tabiat merokok, pengambilan minuman keras, dan makan terlalu banyak.

Doktor berkata, lelaki perlu memulakan gaya hidup lebih sihat untuk meningkatkan peluang mereka memiliki anak.

Satu tinjauan mendedahkan angka lelaki yang mempunyai bilangan sperma rendah begitu mengejutkan.

Akhbar Daily Mail melaporkan, penyelidik sudah menemui peningkatan bilangan lelaki yang dirawat kerana masalah kesuburan, sesuatu yang sebelum ini dianggap sebagai masalah wanita.

Di kalangan pasangan yang mempunyai masalah kesuburan, anggaran 40 peratus kes disebabkan pasangan lelaki.

Pakar mendapati kualiti dan kuantiti sperma lelaki menurun dan menjangkakan dalam masa sedekad lagi, satu dalam setiap tiga pasangan akan memerlukan rawatan kesuburan.

Beberapa kajian lain menunjukkan purata kadar sperma menurun lebih separuh.

Puncanya masih belum diketahui walaupun pakar mengesyaki faktor gaya hidup seperti alkohol dan penggunaan dadah, kurang bersenam dan kegemukan menyumbang kepada masalah itu. – Agensi

Faktor lain termasuklah pencemaran, penggunaan racun serangga dan hormon wanita dalam bekalan air minum.

Tinjauan oleh doktor Britain dan pesakit mereka mendapat sembilan peratus lelaki Britain iaitu 2.5 juta berdepan masalah bilangan sperma rendah.

Hampir separuh doktor – 44 peratus – mendakwa merokok ialah punca utama, menurut tinjauan yang dilakukan bagi Kesatuan Penjagaan Kesihatan Norwich.

Hampir satu bagi setiap 10 berkata, pengambilan alkohol menjejaskan bilangan sperma walaupun sebelum pengenalan perubahan lesen yang akan membawa kepada tempoh minum lebih panjang.

Dua daripada tiga doktor mahukan orang awam lebih menyedari isu itu tetapi 90 peratus berkata mereka tidak mempunyai masa membuka klinik kesuburan lelaki atau perkhidmatan seumpamanya.

Dr Ann Robinson berkata, tinjauan itu adalah satu amaran kepada penduduk muda Britain.

“Gaya hidup ialah sumbangan terbesar kepada kesihatan dan kesuburan lelaki cuma satu bidang yang terjejas oleh gaya hidup tidak sihat.

“Keputusan ini amat memeranjatkan dan sepatutnya menjadi alat penggera kepada lelaki dan wanita supaya menyedari minum dan merokok terlalu banyak boleh menjejaskan kemampuan memiliki keluarga,” katanya.

Perokok Lelaki,Perokok Lelaki kesihatan,Perokok Lelaki Video,Perokok Lelaki video,Perokok Lelaki malaysia,Senaman Petua Melayu,Perokok Lelaki gambar,Perokok Lelaki bf1,Perokok Lelaki foto,Kesihatan malaysia,Kesihatan Melayu,Kesihatan melayu,Kesihatan gambar,Kesihatan cerita,Kesihatan pilihan,Kesihatan kl,Kesihatan bf1,Kesihatan video,Kesihatan foto,Kesihatan malaysia,Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon,Kesihatan Indonesia,Kesihatan gambar,Kesihatan cerita,Kesihatan pilihan, Kesihatan kl,Kesihatan pencegahan,foto,pembedahan,Perokok Lelakikulit,operasi,jantung tersumbat, gejala, medik, gambar,operasi, organik,kolesterol, berat badan,jantung tersumbat, gim, obesiti, petua,lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi,gambar, senaman, silat, Anggur Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan,foto,bf1,Kesihatan,Perokok, Lelaki, Kurang Sperma