Tag Archives: Kesihatan video

Mengatasi Punggung Agak Bungkuk

3921487084-mengatasi-punggung-agak-bungkuk

Mengatasi Punggung Agak Bungkuk

Sejak remaja, hingga sekarang, saya (27) merasa bagian punggung makin membungkuk. Kata teman-teman, punggung agak bungkuk ini akibat cara duduk dan berdiri saya, sembarangan, tidak tegak. Yang ingin saya tanyakan, bagaimana agar punggung saya bisa kembali tegak? Latihan apa yang dapat menegakkan badan?

Sebetulnya, apa yang teman-teman Anda katakan ada benarnya. Posisi duduk dan berdiri yang seenaknya saja, lama-kelamaan dapat menyebabkan punggung membungkuk. Bahkan, sakit punggung yang berkepanjangan. Kondisi ini bisa disebabkan karena otot perut dan punggung yang lemah, akibat sikap tubuh yang tidak benar, dan duduk atau berdiri terlalu lama.

Jadi, jika terpaksa berdiri lama pada satu posisi, taruh satu kaki pada sesuatu yang datar atau kursi. Ketika duduk, taruh bantal di bagian lengkung punggung jika sandaran kursi tidak ergonomis.

Nah, untuk latihannya, Anda dapat melakukan latihan beban untuk menguatkan otot-otot punggung, terutama bagian atas. Caranya, berdirilah tegak dengan tangan kanan membawa dumbbell (2kg). Di samping kiri letakkan bangku latihan.

Membungkuklah, taruh lutut kiri di atas bangku latihan, dengan tangan kiri menopang tubuh bagian atas. Sementara kaki kanan tetap berada di samping bangku. Angkat dumbbell ke arah dada, ulangi 10-12 kali. Setelah itu, ulangi dengan beban pada tangan kiri. Bila latihan dilakukan secara teratur dalam waktu 6-9 bulan, secara perlahan punggung Anda akan kembali tegak.

Punggung Bungkuk, Punggung Bungkuk  kesihatan, Punggung Bungkuk  Video, Punggung Bungkuk  video, Punggung Bungkuk malaysia, Senaman Petua Melayu, Punggung Bungkuk  gambar, Punggung Bungkuk  bf1, Punggung Bungkuk foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Punggung Bungkuk, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Pembedahan SWEETALIA

rahim

Pembedahan SWEETALIA

[media id=43 width=500 height=400]

Video ini diambil semasa saya sedang menjalani pembedahan di PUSAT RAWATAN KERATON di Sentul Raya…Pembedahan ini adalah untuk membuang ketumbuhan (kanser)yang berada di dalam buah pinggang saya.Untuk pengetahuan semua semasa pembedahan ini dilakukan saya TIDAK di bius dan berada dalam keadaan SEDAR.

Namun saya tidak merasa sebarang kesakitan pun.Pembedahan ini dilakukan tak sampai pun 10 minit dan saya dibenarkan pulang kerumah sejurus selepas pembedahan….Dan lebih menakjubkan selepas 2 jam pembedahan apabila plaster dibuka..tiada sebarang kesan atau parut.

Pembedahan SWEETALIA, Pembedahan SWEETALIA kesihatan, Pembedahan SWEETALIA Video, Pembedahan SWEETALIA video, Pembedahan SWEETALIA malaysia, Senaman Petua Melayu, Pembedahan SWEETALIA gambar, Pembedahan SWEETALIA bf1, Pembedahan SWEETALIA foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, keraton,  sweetalia,  pembedahan,  rawatan, alternatif

HERBA KUAT KESIHATAN

2

HERBA KUAT KESIHATAN

[media id=14 width=500 height=400]

Pokok herba merujuk kepada tumbuhan renek berbatang lembut. Biasanya, pokok herba mempunyai batang lembut dan mengandungi banyak air. Pokok herba telah lama digunakan orang Melayu dan Cina sebagai bahan ubat atau penguat tenaga.

Banyak pokok herba juga telah digunakan oleh orang Melayu sebagai ulam untuk dimakan bersama nasi.

Terdapat juga pokok herba yang tidak dimakan secara langsung, tetapi digunakan sebagai bahan untuk menghasilkan minyak atau dipuput (hancurkan dengan lumat seperti krim) sebelum diletakkan di bahagian yang sakit.

Kini hampir setiap orang menggunakan herba. Ia mungkin dalam bentuk produk siap berasaskan herba, rempah ratus atau makanan harian. Kadang-kadang kita tidak sedar apa yang sedang digunakan atau dimakan, turut mengandungi bahan herba.

Walaupun herba memang bermanfaat untuk kesihatan dan kecantikan, ia juga boleh memudaratkan jika diproses atau digunakan secara salah. Contohnya, herba A disahkan bermanfaat untuk merawat penyakit tertentu, tetapi herba sama boleh memudaratkan jika diambil pada dos tinggi. Dalam konteks ini, herba sepatutnya diproses dan digunakan berdasarkan standard penggunaan yang tinggi dan tepat.

Sejarah

Herbal berlimpah dan buku-buku populer, di seluruh dunia, dari Klasik Antiquity melalui abad 19.

Asia Timur

Di Cina, herbal tertua (Ilahi Farmer’s Herb-Root Classic) ini disebabkan oleh Shen Nong, Kaisar Hijau mitos yang seharusnya hidup di zaman terpencil.

Eropa Barat dan Amerika

Di Eropah Barat, salah satu yang paling awal dan paling berpengaruh adalah herbal Pedanius Dioscorides’s Mengenai Medical Matters (Περί ὕλης ἰατρικής dalam bahasa Yunani, De Materia Medica dalam bahasa Latin). Buku ini dari abad ke-1 Masehi, yang mencapai kita melalui Byzantium dan versi Arab, terdaftar sekitar 500 tanaman obat, melainkan model bagi banyak karya-karya serupa di seluruh Medieval.

Di Zaman Modern dan Renaisans, Eropa herbal diversifikasi dan inovasi, dan datang untuk lebih mengandalkan pengamatan langsung daripada sekadar adaptasi model tradisional. Contoh-contoh khas dari masa adalah digambarkan sepenuhnya historia De stirpium commentarii insignes oleh Leonhart Fuchs (1542, dengan lebih dari 400 tanaman), yang berorientasi astrologically Complete Herbal oleh Nicholas Culpeper (1653), dan Curious Herbal oleh Elizabeth Blackwell (1737). Contoh terkenal lainnya adalah Historia Natural de Nueva España ( “Sejarah Alam Spanyol Baru”) oleh pembalap Spanyol Francisco Hernández (1571) dan Libellus de Medicinalibus Indorum Herbis ( “Kitab Obat Herbal Hindia”) oleh dokter Aztec Martín Cruz (1552), yang menggambarkan tanaman obat asli dari Meksiko dan nama-nama lokal mereka. Sebuah contoh aneh adalah naskah Voynich misterius, yang mencakup herbal seperti menampilkan bagian yang belum dikenal (dan mungkin immaginary) tanaman. [1]

Ilmiah herbal

Ilustrasi dari [Delphinium peregrinum] dari Flora graeca oleh John Sibthorp dan Ferdinand Bauer (1806-1840).

Pada abad ke 18 dan 19, dengan konsolidasi ilmiah tanaman penggolongan / taksonomi dan anatomi, muncullah sebuah kelas “ilmiah” herbal yang disebut flora. Buku-buku ini, yang mencapai tingkat akurasi yang tinggi, ketelitian, dan kualitas artistik, pada umumnya dimaksudkan untuk menyelesaikan survei tentang flora kawasan tertentu, tanpa penekanan khusus pada aspek jamu. Buku-buku itu adalah bibit untuk global modern dan botani berbasis komputer survei.

Kontemporer herbal

Pada abad ke-20, dengan munculnya kedokteran modern dan penekanannya pada industri iklan sintetis obat, herbal mantan kehilangan kemuliaan. Meskipun jamu telah menjadi lebih populer dalam beberapa dekade terakhir, itu juga yang terutama didasarkan pada industri olahan produk tanaman, dan herbal contiue menjadi relatif kecil segmen pasar buku. Contoh terkini adalah Maud medicial herbal Grieve’s A Modern Herbal (1931) dan Susun Weed’s Wise Woman Herbal untuk melahirkan Tahun (1986).

Pembedahan Sendi Lutut, Pembedahan Sendi Lutut kesihatan, Pembedahan Sendi Lutut Video, Pembedahan Sendi Lutut video, Pembedahan Sendi Lutut malaysia, Pembedahan Sendi Lutut Melayu, Pembedahan Sendi Lutut gambar, Pembedahan Sendi Lutut bf1, Pembedahan Sendi Lutut foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, Dunia, foto, pembedahan, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, berat badan, diet, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar, tradisional, tip, video, terkini, web, harian, baru, bf1,HERBA  KUAT,  KESIHATAN