Tag Archives: Kesihatan melayuKesihatan gambar

Senaman ringkas kempiskan perut

Senaman ringkas kempiskan perut

[media id=85 width=500 height=400]

Senaman ringkas kempiskan perut-Sesuai untuk lelaki dan perempuan. Hanya 8 minit sehari

Berikut adalah beberapa tips untuk anda untuk mendapatkan abs besar atau di Malaysia – kempiskan perut. Penting kualiti daripada kuantiti!

Tidak perlu melaku beratus-ratus duduk up berkaitan masih berlangsung Hari! 1 ataupun 2 seminggu Artikel Baru sessi latihan berkualiti adalah lebih Baik. Jangan berlatih dgn berlebihan.

Merangsangkan otot untuk Artikel berkaitan masih berlangsung sessi nama dan Kembali abs, abs latihan pelbagaikan!

Gunakan latihan untuk Artikel Latih Yang berbeza daripada sudut abs Yang berbeza. Bahagian abs termasuk, dari atas, tengah, rendah obliquesFokus Dan kepada kontraksi otot abs latihan semasa! Pastikan anda yang abs yang melakukan kerja untuk hubungi marga Yang berbaring bahagian otot (belakang, leher dll) Fokus pernafasan. Kepada.

Hembus nafas ketika “tenaga” (ataupun ketika melakukan “crunch”). Inisial nama dan Kembali membenarkan kontrak akan keanaeragaman otot abs abs Artikel Baru mungkinUntuk sebaik sessi latihan, lakukan 2-3 latihan yang berbeza.

PANDUAN Sebagai, kayu untuk 3 set latihan berkaitan masih berlangsung Dan bagi 15-20 ulangan (repetisi) bagi set berkaitan masih berlangsung!

Latihan abs Yang Terbaik menolong tidak akan keanaeragaman nama dan Kembali untuk Artikel kempiskan perut selagi adanya lapisan lemak ANTARA otot Kulit Dan.!

Penjagaan makanan adalah mustahak untuk Artikel memeliki bahagian perut Yang cantik!

Elakkan makanan berminyak, garam. Minum banyak hawa pastikan nama dan Kembali Dan Yang mengamalkan diet seimbang.

Look selepas kalori anda. Seperti mana Yang Saya katakana dahulu, nama dan Kembali perlu membuat defisit untuk Artikel membakar lemak berlebihan kalori latihan cardio!

Ataupun bersukan Cara Yang Sesuai untuk Artikel adalah membakar kalori berlebihan!

Hal ini juga membuat diet lebih mudah kerana Kita tidak perlu jaga pemakanan Artikel Baru Hadir terlalu!

Jika nama dan Kembali telahpun kurangkan lemak badan tetapi tidak nampak cantik Lagi abs yang, kurangkan turun natrium (Yang badan hawa takung) dan membuat latihan semasa yakin, abs yang lelah. Tingkatkan sales ulangan ataupun jika perlu!

Senaman kempiskan perut, Senaman kempiskan perut kesihatan, Senaman kempiskan perut Video, Senaman kempiskan perut video, Senaman kempiskan perut malaysia, Senaman kempiskan perut Melayu, Senaman kempiskan perut gambar, Senaman kempiskan perut bf1, Senaman kempiskan perut foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayuKesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, foto, pembedahan, operasi, penyakit, gejala, gambar, operasi, senaman, keguguran, gambar, tradisional, video, terkini, web, harian, baru, bf1, Senaman,  perut

Tungku Moden

default

Tungku Moden

[media id=4 width=500 height=400]

Senggugut atau dismenorea (Dysmenorrhoea) ialah rasa sakit atau tidak selesa ketika datang haid. Senggugut biasanya bermula sejak seorang gadis berumur belasan tahun dan boleh berpunca daripada masalah kesihatan atau penyakit.

Senggugut dikaitkan dengan pengeluaran berlebihan bahan yang disebut prostaglandin dari lapisan dalaman rahim (uterus) semasa haid. Prostaglandin mengakibatkan kontraksi otot rahim dan perubahan pembuluh darah. Keadaan ini menimbulkan rasa ngilu atau sakit ketika haid. Ketulan darah haid yang membeku boleh juga menyekat aliran keluar darah dan meningkatkan tekanan intrauterin sehingga menyebabkan rasa sakit. Senggugut boleh juga disebabkan oleh penyakit seperti penyakit keradangan pelvis atau pinggul, endometriosis dan kanser rahim. la ditandai oleh rasa senak di bahagian bawah abdomen selama beberapa hari sebelum haid dan kadangkala berlangsung sehingga selesai haid. Penderita senggugut ada kalanya mengeluh akan masalah kekerapan membuang air kecil, cirit birit, pening, kembung, rasa sakit di buah dada, kemurungan dan rasa cepat marah.

Senggugut yang biasa yakni bukan kerana penyakit lain dalam tubuh akan hilang setelah anak gadis itu kahwin dan melahirkan anak pertama.

Manakala senggugut akibat penyakit pula memerlukan rawatan khusus bergantung kepada penyebab penyakit. Di peringkat ini pesakit dinasihat berjumpa doktor untuk rawatan dan ubat.

Rawatan Tradisional China

Goreng 120 gram hati kambing, 90 gram chives (tumbuhan kecil serupa bawang), sedikit kecup. Gunakan minyak kacang tanah. Untuk dimakan.

Goreng dengan api kecil 30 gram cendawan hitam, taruh semangkuk air, kemudian taruh 15 gram gula penyedap rasa. Ini hanya untuk haid melimpah dan rasa panas. Jangan makan jika ada kekurangan darah ketika haid. (blood deficiency) ” Masak 120 gram daun sadri beserta 120 gram akar bunga teratai dengan minyak kacang tanah (peanut pil). Bubuh garam secukup rasa. Untuk haid tidak regular dan pendarahan dari faraj dengan rasa panas.

30 gram halia yang telah dikeringkan, 30 gram gula merah dan 30 gram buah kurma merah berbiji direbus. Minum. Baik untuk haid dengan rasa sejuk pada tubuh.

Rebus dalam tiga gelas air-24 gram halia segar, 30 gram kurma merah dan 9 gram lada merah (red pepper). Rebus hingga airnya menjadi setengah dari asal. Minum ketika panas untuk kelegaan senggugut yang diiringi dengan rasa sejuk.

250 gram sotong digoreng dengan minyak sayur dan dicampur dengan 40 gram halia segar yang dihiris halus dan garam secukup rasa. Boleh melegakan haid tertekan, (relief of suppression of menstruation)

Tungku Moden, Tungku Moden kesihatan, Tungku Moden Video, Tungku Moden video, Tungku Moden malaysia, Tungku Moden Melayu, Tungku Moden gambar, Tungku Moden bf1, Tungku Moden foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayuKesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, foto, pembedahan, operasi, penyakit, gejala, operasi, keguguran, gambar, tradisional, video, terkini, web, harian, baru, bf1, Tungku , Moden , Sihat,  Strok,  Sakit,  Wanita, Senggugut, Kesihatan,  Malaysia,

Bengkak hati

Bengkak hati

[media id=88 width=500 height=400]

Yang menyebabkan terjadinya penyakit hati bengkak adalah Avian leucosis viruses.

Hati merupakan kelenjar terbesar di dalam tubuh, terletak dalam rongga perut sebelah kanan, tepatnya di bawah diafragma. Berdasarkan fungsinya, hati juga termasuk sebagai alat ekskresi.

Hal ini dikarenakan hati membantu fungsi ginjal dengan cara memecah beberapa senyawa yang bersifat racun dan menghasilkan amonia, urea, dan asam urat dengan memanfaatkan nitrogen dari asam amino. Proses pemecahan senyawa racun oleh hati disebut proses detoksifikasi.

Sebagai kelenjar, hati menghasilkan empedu yang mencapai ½ liter setiap hari. Empedu berasal dari hemoglobin sel darah merah yang telah tua. Empedu merupakan cairan kehijauan dan terasa pahit.

Zat ini disimpan di dalam kantong empedu . Empedu mengandung kolesterol, garam mineral, garam empedu, pigmen bilirubin, dan biliverdin.

Empedu yang disekresikan berfungsi untuk mencerna lemak, mengaktifkan lipase, membantu daya absorpsi lemak di usus, dan mengubah zat yang tidak larut dalam air menjadi zat yang larut dalam air.

Sel-sel darah merah dirombak di dalam hati. Hemoglobin yang terkandung di dalamnya dipecah menjadi zat besi, globin, dan heme.

Zat besi dan globin didaur ulang, sedangkan heme dirombak menjadi bilirubin dan biliverdin yang bewarna hijau kebiruan. Di dalam usus, zat empedu ini mengalami oksidasi menjadi urobilin sehingga warna feses dan urin kekuningan.

Apabila saluran empedu di hati tersumbat, empedu masuk ke peredaran darah sehingga kulit penderita menjadi kekuningan. Orang yang demikian dikatakan menderita penyakit kuning.

Hati juga menghasilkan enzim arginase yang dapat mengubah arginin menjadi ornintin dan urea. Ornintin yang terbentuk dapat mengikat NH³ dan CO² yang bersifat racun.

Fungsi lain dari hati adalah mengubah zat buangan dan bahan racun untuk dikeluarkan dalam empedu dan urin, serta mengubah glukosa yang diambil dari darah menjadi glikogen yang disimpan di sel-sel hati.

Glikogen akan dirombak kembali menjadi glukosa oleh enzim amilase dan dilepaskan ke darah sebagai respons meningkatnya kebutuhan energi oleh tubuh.

Bengkak hati, Bengkak hati kesihatan, Bengkak hati Video, Bengkak hati video, Bengkak hati malaysia, Bengkak hati Melayu, Bengkak hati gambar, Bengkak hati bf1, Bengkak hati foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayuKesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, foto, pembedahan, operasi, penyakit, gejala, gambar, operasi, senaman, keguguran, gambar, tradisional, video, terkini, web, harian, baru, bf1, Bengkak, hati