Tag Archives: Gizi

Plus Minus BuMil Kegemukan dan Kurus

0zMhs40r68

Plus Minus BuMil Kegemukan dan Kurus

Jika Anda ingin mengetahui lebih dalam mengenai hal ini, berikut pemaparan dr Surahman Hakim, SpOG (K), dari RSUPN Cipto Mangunkusumo:

Kasus 1: BuMil Mengalami Kegemukan

Obesitas ternyata menjadi ancaman yang cukup serius bagi ibu hamil. Tak hanya pada masa kehamilan, BuMil yang memiliki kelebihan berat badan kemungkinan akan mengalami masalah saat persalinan dan pascapersalinan.

Kebanyakan ibu hamil mengalami obesitas karena kelebihan makan. Mitos yang mengatakan bahwa ibu hamil makan untuk dua orang mengakibatkan para ibu hamil makan dengan porsi berlebih. Akhirnya, terjadilah penumpukan kalori dan sisa asupan energi yang berujung pada diabetes. Mitos tersebut keliru, sebenarnya kebutuhan makan ibu hamil hanya naik rata-rata 10-15 persen.

Lantas berapa sebenarnya kenaikan berat badan yang ideal selama hamil? Rumusnya adalah setiap bulan berat badan harus naik 1 kg sampai dengan kehamilan berusia 20 minggu. Kemudian berat badan naik 2 kg/bulan setelah kehamilan memasuki usia 20 minggu.

Sebenarnya ke mana saja sih kenaikan berat badan tersebut dialokasikan? Kenaikan berat badan saat hamil terdistribusi pada bayi berkisar 3,5?4 kg, plasenta 0,5?1 kg, cairan ketuban 1 kg, rahim 1 kg, jaringan payudara 1 kg, darah BuMil 2 kg, cairan tubuh BuMil 2 kg serta lemak dan simpanan zat gizi BuMil sebesar 3,5 kg.

Masalah yang Timbul:

1. Kenaikan berat badan yang tidak sesuai dengan rumus ideal tadi, tidak baik dan berisiko. Misalnya kenaikan yang berlebih atau sangat cepat. Jika ini terjadi, sebaiknya hati-hati, karena bisa jadi merupakan indikasi awal terjadinya keracunan kehamilan (pre eklampsia).
2. Kesulitan saat proses persalinan, contohnya karena BuMil tidak kuat mengejan.
3. Tubuh ibu hamil dapat membengkak, entah di kaki maupun perutnya. Hal tersebut bisa menghambat pertumbuhan janin. Pasalnya pengiriman makanan ke janin menjadi berkurang karena adanya penyempitan pembuluh darah. Jika penyempitan pembuluh darah ini menghebat, bisa berakibat fatal bagi janin.
4. Diabetes pada masa kehamilan (gestational diabetic). Penyebab utamanya adalah obesitas. Akibat peningkatan risiko tersebut, setiap ibu hamil diwajibkan melakukan screening kadar gula darah terutama saat usia kehamilan menginjak minggu ke 24-28.
5. Usai persalinan, ragam komplikasi masih menunggu. Infeksi setelah bersalin akibat banyaknya pembuluh darah si ibu hamil yang tersumbat sering terjadi. Selain itu, lemak yang berlipat-lipat pada lapisan kulit merupakan media yang kondusif untuk tumbuhnya kuman sehingga infeksi pun sangat mungkin terjadi.
6. Risiko lainnya, plasenta yang berfungsi menyuplai oksigen menyempit karena lemak. Padahal terhambatnya suplai oksigen dapat merusak sel-sel otak janin. Sehingga turut memengaruhi kecerdasan si jabang bayi. Kemungkinan buruk lain, janin bisa mengalami gangguan paru-paru maupun terlahir obesitas.

Kasus 2: Janin Terlampau Besar vs BuMil Kurus

Ada beberapa kasus BuMil tidak mengalami kenaikan berat badan yang banyak namun janinnya tergolong besar. Sehingga dengan perawakan kurus BuMil, terlihat sangat timpang dengan perut yang besar.

Hal tersebut tidak menjadi masalah selama gizi yang dibutuhkan janin terpenuhi dengan baik. Karena kenyataannya pada beberapa orang yang memiliki garis keturunan kurus akan sulit untuk menambah berat badannya meski dalam keadaan hamil sekalipun.

Berapa sebetulnya berat janin yang normal sesuai usianya? Pada usia kehamilan 20 minggu, berat janin kira-kira 0,5 kg. Pada usia kehamilan 36 minggu, ia harus mencapai 2,5 kg. Selanjutnya mendekati kelahiran, beratnya minimal harus mencapai 3 kg.

Berat badan ideal bayi Indonesia adalah sekitar 3?3,5 kg. Jika pertumbuhan janin tidak sesuai dengan rumus di atas, harus diteliti penyebabnya. Apakah ada kelainan anggota tubuh, misalnya kelainan ginjal yang menyebabkan hidramnion (kelebihan air ketuban) atau bagaimana sistem pencernaannya.

Masalah yang Timbul:

1. BuMil yang kurus biasanya memiliki panggul kecil. Masalah dapat terjadi jika ukuran bayi terlalu besar, yakni lebih dari 4.000 gram. Sulit untuk dilahirkan secara normal, apalagi jika jalan lahir ibunya tergolong sempit. Walaupun tenaga ibu besar dan panggulnya normal, namun bila berat tubuh janin tergolong besar, tetap saja ia akan tertahan di jalan lahir.
2. Jika tertahan lama di jalan lahir maka pembukaan tak maju-maju alias mengalami persalinan macet. Dikhawatirkan pula bila denyut janin lemah atau malah kacau.
Oleh sebab itu, pada usia kehamilan 36 minggu, dokter kebidanan dan kandungan umumnya akan memeriksa kondisi panggul ibu. Salah satu tujuan pemeriksaan ini adalah memastikan apakah ibu dapat melahirkan secara normal atau tidak.

Plus Minus , Plus Minus   kesihatan, Plus Minus   Video, Plus Minus   video, Plus Minus  malaysia, Senaman Petua Melayu, Plus Minus   gambar, Plus Minus   bf1, Plus Minus  foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Plus Minus, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Plus Minus , gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, bedah, marmut

Bayi Nyaman, Tumbuh Optimal

NMIFxHbfhY

Bayi Nyaman, Tumbuh Optimal

UNTUK tumbuh optimal, stimulasi mental sangat diperlukan. Stimulasi ini bisa dilakukan melalui pijatan. Sentuhan lembut ini juga akan membuat bayi tenang dan merasa nyaman. Senang rasanya memiliki anak yang sehat dan cerdas.
Untuk menunjang perkembangan fisik, asupan gizi yang cukup hingga kebersihan lingkungan harus Anda lakukan. Dokter spesialis anak dari Rumah Sakit Bunda Margonda, Depok, Dr Rianita Syamsu Sp.A (K) bahwa selain faktor fisik,kebutuhan psikis yang juga mempengaruhi emosi dan kasih sayang pun diperlukan anak dalam masa pertumbuhan.
“Masa balita merupakan periode penting yang harus diperhatikan dalam tahap pertumbuhan, karena pada masa ini pertumbuhan dasar akan mempengaruhi dan menentukan pertumbuhan dan perkembangan selanjutnya dari seorang anak,” papar dokter yang juga berpraktik di RS Hermina Depok.

“Pijat merupakan kegiatan yang penting sekali dilakukan untuk bayi, karena mempunyai manfaat yang positif bagi pertumbuhannya yang bisa dimulai sejak bayi berumur satu minggu,” tutur Rianita yang berpraktek di RS HGA Depok.
Pijat merupakan suatu sentuhan yang diberikan pada jaringan lunak yang memberi banyak manfaat bagi bagi anak maupun orangtua. Dari manfaat pijat untuk bayi, dikatakan oleh Rianita di antaranya untuk melancarkan sirkulasi darah, menjadikan anak tidur lebih pulas,anak menjadi lebih ceria, dan pertumbuhannya menjadi lebih cepat.
“Pijat akan memberikan rasa nyaman pada bayi sehingga bisa meningkatkan kualitas tidur, terutama apabila dilakukan sambil mendengarkan musik lembut agar anak semakin menikmati,” paparnya.
Saat tidur, terjadi pertumbuhan otak dan fisik sekitar 80 persen, dan di saat itu otak akan memproduksi hormon pertumbuhan.Tidur berkualitas sangat penting dalam proses pertumbuhan optimum karena pada saat tidur aktifitas regenerasi sel-sel tubuh dan tumbuh kembang otak berlangsung pada puncaknya.
Selain itu pijat juga sangat berfungsi untuk membantu anak relaksasi baik lokal maupun general. Daerah yang dipijat secara refleks akan terjadi dilatasi pembuluh darah, di mana sirkulasi darah akan meningkat. Hanya saja untuk melakukan pijat lakukan di tempat yang tidak banyak angin,karena dikhawatirkan bayi akan masuk angin.
Sedangkan waktu yang dibutuhkan untuk melakukan pijat kurang lebih setengah jam dan jangan lebih dari satu jam,karena massage dilakukan saat bayi dalam keadaan telanjang. Dan apabila bayi terlihat sudah tidak nyaman,maka pijat bisa dihentikan.

Bayi Nyaman, Bayi Nyaman  kesihatan, Bayi Nyaman  Video, Bayi Nyaman  video, Bayi Nyaman malaysia, Senaman Petua Melayu, Bayi Nyaman  gambar, Bayi Nyaman  bf1, Bayi Nyaman foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Bayi Nyaman, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Kondisi Kesehatan Pemicu Rambut Rontok

3422486965-kondisi-kesehatan-pemicu-rambut-rontok

Kondisi Kesehatan Pemicu Rambut Rontok

Saat bangun di pagi hari lalu menemukan banyak rambut rontok di bantal memang sangat menjengkelkan. Saat menyisir atau keramas Anda juga pasti sering melihat rambut rontok menempel pada tangan.

Keadaan demikian banyak dialami para wanita. Pemicunya bukan hanya karena sampo yang tidak sesuai atau perawatan rambut yang kurang, tetapi juga kondisi kesehatan Anda. Menurut Diane Berson, seorang dermatologis dari Weill Cornell Medical College di New York, Amerika Serikat banyak sekali kasus rambut rontok disebabkan karena masalah kesehatan tubuh.

– Anemia

Zat besi sangatlah penting bagi kekuatan rambut. Rendahnya kadar zat besi pada sel darah merah membuat folikel rambut lemah dan mudah rontok. Segera konsumsi suplemen penambah zat besi pada darah untuk mengatasinya. Minum vitamin C juga bisa Anda lakukan karena membuat penyerapan zat besi pada tubuh menjadi lebih efektif.

– Konsumsi obat

Mengonsumsi obat-obatan tertentu juga bisa memicu kerontokan rambut. Biasanya obat-obatan antidepresant dan diuretik memiliki efek samping merontokkan rambut. Jika rambut Anda rontok setelah mengonsumsi obat tertentu, segera konsultasikan dengan dokter.

– Hormon

Ketidakseimbangan hormon bisa meningkatkan level zat kimia alami pada tubuh yang disebut DHT. Zat tersebut bisa merusak folikel rambut dan memicu kerontokan. Hindari mengonsumsi vitamin atau suplemen yang bisa memicu ketidakseimbangan hormon.

– Diet

Diet yang tidak memperhatikan asupan nutrisi yang tepat bisa menimbulkan masalah kesehatan. Seperti sakit kepala, dehidrasi, kulit kering dan rambut rontok. Pastikan makanan Anda memenuhi asupan gizi yang lengkap meski sedang menjalani diet.

Pemicu Rambut Rontok, Pemicu Rambut Rontok  kesihatan, Pemicu Rambut Rontok  Video, Pemicu Rambut Rontok  video, Pemicu Rambut Rontok malaysia, Senaman Petua Melayu, Pemicu Rambut Rontok  gambar, Pemicu Rambut Rontok  bf1, Pemicu Rambut Rontok foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,