Tag Archives: ada

Latihan Push Up Bersama Ade Rai

effective_exercise_personal_trainer_s1

Latihan Push Up Bersama Ade Rai

[media id=46 width=500 height=400]

Push up adalah latihan paling populer serta mudah. Olah raga ini bisa dilakoni tanpa alat bantu dan menggunakan beban sendiri. Tiga otot yang paling merasakan dampak dari latinan ini adalah dada, bahu dan lengan. Push up juga sangat bermanfaat untuk kekuatan upper body atau tubuh bagian atas.

Menurut binaragawan Ade Rai pada acara Tips Bugar dan Sehat di Jakarta, Rabu (6/2), ada dua jenis posisi dalam push up. Yakni, decline dimana Anda push up dengan posisi kaki naik ke bangku. Latihan ini untuk membentuk otot dada bagian bawah. lalu, decline dimana Anda push up dengan posisi kaki di bawah. Tujuannya untuk otot dada bagian atas.

Selain berolah raga, makanan juga penting untuk membuat tubuh bugar dan sehat. Menurut Ade, tambahan suplemen buat membentuk badan ternyata bukanlah suatu keharusan. Pasalnya, kata Ade, suplemen hanya tambahan makanan. Utamanya, imbuh Ade, adalah makanan sehari-hari harus tepat waktu dan memiliki nutrisi yang lengkap.

Lebih jauh lagi, Ade Rai juga menggelontorkan tips membentuk otot punggung. “Ada dua macam gerakan yaitu menarik dan mendayung,” ujar Ade. Untuk gerakan mendayung, Anda dapat menggunakan dumbel atau barbel. Sedangkan buat gerakan menarik, Anda bisa melakukan pull up ataupun chin up.

Latihan Push Up, Latihan Push Up kesihatan, Latihan Push Up Video, Latihan Push Up video, Latihan Push Up malaysia, Senaman Petua Melayu, Latihan Push Up gambar, Latihan Push Up bf1, Latihan Push Up foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1

Kimia Plastik Bikin Agresif

qKejxfZ774

Kimia Plastik Bikin Agresif

Anak-anak perempuan yang dalam tubuhnya menunjukkan kadar bisphenol A (BPA) tinggi menunjukkan perilaku yang cenderung “berlebihan” semisal agresif dan hiperaktif. Demikian laporan sebuah studi yang diterbitkan secara online dalam jurnal Environmental Health Perspectives edisi 6 Oktober 2009.

Studi terbaru ini melibatkan responden 249 wanita hamil dari Cincinnati, Ohio. Dokter menganalisis sampel urine responden ketika usia kehamilannya mencapai 16 dan 26 minggu, serta sewaktu melahirkan hingga sehari pascamelahirkan. Setelah melalui beberapa tes, sekitar 90 persen ibu hamil tersebut menunjukkan keberadaan BPA dalam urinenya, setidaknya dalam satu tes.

Selanjutnya, saat anak yang mereka lahirkan berusia 2 tahun, tim peneliti meminta responden mengisi kuesioner perihal perilaku sang anak.

“Kami mendapati semua responden wanita hamil dalam studi ini dalam tubuhnya terdeteksi keberadaan BPA, setidaknya dalam satu tes di antara beberapa tes yang dilakukan. Tingginya kadar BPA juga terkait perilaku agresif dan hiperaktif pada anak mereka, terutama yang berjenis kelamin wanita,” kata Joe Braun, salah seorang tim penulis studi dari the Gillings School of Global Public Health yang merupakan bagian dari University of North Carolina di Chapel Hill.

Kendati menarik, temuan ini ditanggapi beragam. Steven Hentges dari perwakilan industri kimia di Amerika menilai hasil penelitian tersebut tidak menunjukkan hasil sebab-akibat, melainkan hanya hubungan keterkaitan. BPA merupakan bahan kimia yang dipakai untuk mengeraskan plastik dan digunakan pada berbagai bahan konsumsi rumah tangga.

Antara lain botol air, wadah makanan, botol susu bayi, termasuk lapisan dari kaleng logam, lensa kacamata, dan keping CD. Sejumlah kemasan obat dan alat kesehatan juga ada yang mengandung BPA.

Kimia Plastik, Kimia Plastik  kesihatan, Kimia Plastik  Video, Kimia Plastik  video, Kimia Plastik malaysia, Senaman Petua Melayu, Kimia Plastik  gambar, Kimia Plastik  bf1, Kimia Plastik foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Kimia Plastik, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

AIDS Serang Usia Produktif

aids_virus

AIDS Serang Usia Produktif

Jumlah kasus Human Immunodeficiency Virus dan Acquired Immune Deficiency Syndrome (HIV/AIDS) di Kota Denpasar hingga kini tercatat mencapai 1.284 kasus dari 2.829 kasus di Bali.

“Dari jumlah tersebut sedikitnya 48 persen kasus ada di Kota Denpasar, 51,63 persen diantaranya adalah penduduk usia produktif,” kata Ketua Pelaksana Komisi Penanggulangan AIDS (KPA) Kota Denpasar, I Gusti Ngurah Jaya Negara di Denpasar, Selasa.

Pada pembukaan pelatihan tutor kelompok siswa peduli AIDS itu, ia mengatakan, penyakit yang menyerang kekebalan tubuh tersebut semestinya sejak dini harus dikenal oleh para remaja, sehingga mereka bisa mengantisipasi agar tak tertular.

“HIV sangat sulit dideteksi dan hanya bisa diketahui melalui tes darah sehingga sering digambarkan sebagai fenomena gunung es. Hal ini sudah tentu sangat mengkawatirkan dan menuntut perhatian serta kepedulian secara serius dari semua pihak,” katanya.

Dikatakan, pergerakan HIV dan AIDS di Indonesia saat ini telah berubah dari epidemik rendah menjadi konsentrasi epidemik. Sementara yang terjangkit penyakit tersebut berkisar pada usia 15-49 tahun.

“Untuk mengatasi hal tersebut berbagai upaya pemerintah telah dilakukan yakni peningkatan peranan kelompok siswa peduli AIDS dan Narkoba (KSPAN),” katanya.

Ni Wayan Purnasih, ketua panitia kegiatan itu mengatakan, tujuan dari pelatihan tersebut adalah untuk memberikan pemahaman yang sama tentang bahaya HIV dan AIDS.

Sehingga nantinya diharapkan siswa akan lebih mampu memberikan penjelasan terhadap lingkungannya dan sekaligus mengerti bahaya HIV dan AIDS itu.

“Kami harapkan siswa ini mampu memahami bahaya dari terjangkit HIV/AIDS serta  dapat menyosialisasikan kepada masyarakat dan lingkungan sekitarnya,” ujarnya.

Ia mengatakan, dalam pelatihan ini materi yang diberikan meliputi  ceramah, diskusi, dan tanya jawab dengan menghadirkan narasumber dari forum guru pembina KSPAN dan KPA Provinsi Bali.

“Pelatihan tersebut dihadiri 82 orang yang terdiri dari 38 orang siswa-siswi sekolah menengah atas dan sekolah menengah kejuruan (SMA/SMK) serta 44 siswa sekolah menengah pertama (SMP) di Kota Denpasar,” kata Purnasih.

Sementara di Indonesia secara kumulatif kasus pengidap HIV dan AIDS mulai Januari 1987 hingga 31 Maret 2009 terdiri dari HIV 6.668 kasus, AIDS 16.964 kasus.

Sehingga jumlah keseluruhannya mencapai 23.632 kasus, dengan angka kematian 3.492 jiwa.

Jumlah kumulatif kasus AIDS menurut risiko, antara lain heteroseksual mencapai 8.210, homoseksual mencapai 628, jarum suntik atau IDU mencapai 7.125.

Kemudian transmisi perinatal atau ibu yang sedang hamil yang menular kepada bayi mencapai 390, dan tak diketahui sebabnya mencapai 611 kasus.

Proporsi kumulatif untuk kasus AIDS menurut golongan usia, antara lain di bawah usia satu tahun mencapai 135, usia satu hingga empat tahun mencapai 175, usia lima hingga empat belas tahun mencapai 88.

Usia lima belas hingga sembilan belas tahun mencapai 522, usia dua puluh hingga dua puluh sembilan tahun mencapai 8.567 kasus.

Sedangkan usia 30 hingga 39 tahun mencapai 4.997, usia 40 hingga 49 tahun mencapai 1.427, usia 50 hingga 59 tahun mencapai 404, usia di atas 60 tahun mencapai 91, dan tak diketahui usia penderita mencapai 558 kasus.

Kasus AIDS terbanyak berasal dari daerah Jawa Barat dengan 3.162 kasus, DKI Jakarta dengan 2.807 kasus, Jawa Timur dengan 2.652, Papua dengan 2.499, dan Bali 1.263 kasus.

Cara Mencegah Kanker, AIDS Serang  kesihatan, AIDS Serang  Video, AIDS Serang  video, AIDS Serang malaysia, Senaman Petua Melayu, AIDS Serang  gambar, AIDS Serang  bf1, AIDS Serang foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1