Tag Archives: Makanan

Makanan Yang Membantu Menjauhkan KANSER.

makanan

Makanan Yang Membantu Menjauhkan KANSER.


Pakar Imunologi Pemakanan beri pendapat berbeza.

Sementara itu, menurut Pakar Imunologi Pemakanan yang juga pengasas E. Excel International yang berpangkalan di Amerika Syarikat (pengeluar makanan kesihatan), Dr. Chen Jau-Fei dalam Penyelidikan Imunologi Pemakanan, beliau mendakwa bahawa makanan tumbuh-tumbuhan semulajadi dan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan herba, mengandungi nutrien seperti fitokimia, antioksida dan polisakarida yang tidak hanya bermanfaat untuk kesihatan, malah boleh membantu mencegah dan merawat kanser. Menurut Dr. Chen cabaran paling hebat yang dialami oleh kebanyakkan penyakit yang berkait rapat dengan corak pemakanan moden seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan kanser.

Katanya lagi, apabila tubuh tidak mendapat nutrien asas, sistem imun menjadi lemah dan hilang keupayaan  untuk  melawan penyakit. Sebaliknya, apabila ia berfungsi dengan baik, system imun mampu melawan penyakit malah dapat menghalang serangan toksin dan bahan cemar yang sentiasa mengancam persekitaran kita. Oleh itu, daripada hasil kajiannya dalam bidang imunologi pemakanan ini, beliau menemui hubung kait yang pasti di antara nutrien yang ada dalam tumbuhan makanan dengan fungsi sistem imun. Kata Dr. Chen lagi, Persatuan Kanser Makanan yakin bahawa pemakanan merupakan faktor utama yang dapat mencegah kematian akibat kanser.

Fitokimia.

Ia merupakan sebatian unik dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan herba. Ia bersifat menyembuh dan berupaya mencegah penyakit kerana mampu menyuburkan dan memperkasakan sistem imun.

Antioksida.

Melindungi daripada radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan sel dan DNA yang boleh membawa kepada kanser dan penyakit lain yang degeneratif (merosot).

Polisakarida.

Rantaian panjang gula yang sering ditemui pada sesetengah cendawan. Kajian menunjukkan bahawa polisakarida cendawawan dapat menghapuskan pertumbuhan tumor dengan mengaktifkan sel imun. Ia juga membantu menyeimbangkan sistem imun dan membolehkannya memusnahkan sel-sel kanser sedia ada dan virus.

Sumber Pemakanan Semulajadi Yang Berkhasiat.

Kaktus.

Dalam penyelidikan kanser, ahli sains mendapati bahawa ekstrak kaktus meningkatkan mekanisme sel imun dengan membantu tindakbalas hipersensitiviti yang mana sebelumnya terdapat penyekatan fungis imun. Kaktus juga dilihat mampu mengurangkan paras kolesterol dan meinigkatkan metabolisme lipoprotein berketumpatan rendah. Ahli sains juga mengetahui bahawa kalsium dan fosforus yang mewakili tiga perempat daripada mineral tubuh, didapati banyak terkandung di dalam kaktus. Jesteru, ia membekalkan mineral yang membina tulang, sendi dan tisu perantara yang kuat.

Buah Kaktus.

Buah yang mengambil masa sehingga empat tahun untuk membesar dan ranum tetapi berbaloi krana buah kaktus kaua dengan antioksida dan fitonutrien yang menjadikan tubuh badan sihat, luar dan dalam. Menurut kajian, kaktus dan buahnya memainkan peranan penting dalam menguatkan sistem imun badan. Khasiat dan antioksida yang ditemui pada pelbagai tumbuhan makanan seperti buah kaktus mungkin dapat membantu menghindari kerosakan DNA, membantu penyembuhan luka dan merangsangkan aktiviti fagosit, selain menjadikan tekstur dan rupa kulit bertambah baik.

Beri Ginseng.

Beri Ginseng mengandungi sari ginseng yang memelihara biji benih yang bakal menjadi baka tumbuhan itu. Mengambil masa tiga hingga empat tahun untuk membesar sebelum buah beri ranum dan sedia untuk dipetik. Hasil penyelidikan menunjukkan ekstrak beri ginseng yang unik itu membantu melindungi kulit daripada terdedah kepada anasir alam sekitar dan akibat tekanan aktiviti semula jadi tubuh. Juga kaya dengan antioksida sehingga 1.4 kali ganda lebih banyak dariapada vitamin C. Apabila dimakan, antioksida beri ginseng boleh melenyapkan sistem pertahanan antioksida badan dengan ketara.

Biji Anggur.

Proantosiandin, lazimnya disebut sebagai OPC ialah flavonoid yang amat berkesan, ditemui terutamanya di dalam kulit tumbuhan dan biji anggur. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa aktiviti antioksida OPC adalah jauh lebih banyaj daripada vitamin E, C dan beta-karotena. OPC mempunyai hampir 20 kali ganda  lebih banyak aktiviti antioksida berbanding vitamin C dan dipercayai mempunyai 50 kali ganda lebih banyak antioksida daripada vitamin E. Antioksida dipercayai menghalang dan mengawal pelbagai jenis penyakit daripada artritis hinggalah kepada menjaga sel daripada dimusnahkan oleh molekul oksigen tidak stabil.

Cendawan Agaricus Blazel Murill (ABM).

Dikenali juga sebagai cendawan matahari dan cendawan puteri, jaya dengan dua campuran polisakarida. Polisakarida yang ditemui dalam cendawan ABM memperbaharui dan menyokong system imun badan dengan merangsang pengeluaran limfosit sel T penentang kanser, sel T pembantu, interferon dan interleukin. Ini menyebabkan bilangan sel kanser yang dihasilkan dalam badan berkurang mengikut pertimbangan.

Soya.

Makanan yang rendah lemak, tanpa kolesterol, tinggi serat diet dan kaya dengan mineral. Kajian menunjukkan bahawa isoflavon iaitu fitokimia yang terdapat dalam kacang soya mengurangkan paras kolesterol serum dan risiko mendapat penyakit jantung. Isoflavon juga didapati boleh mencegah pertumbuhan sel kanser dan mengurangkan risiko osteoporosis di kalangan wanita. Kajian menunjukkan bahawan genistein menyekat angiogenesis atau pertumbuhan pembuluh darah baru yang menyebabkan pertumbuhan tumor. Ahli sains juga menyefari bahawa genistein menambahkan kemujaraban ubat kanser. Institut Kanser Kebangsaan Amerika Syarikat ketika ini, mengkaji kemungkinan menggunakan genistein sebagai ubat mencegah kanser.

Cendawan Maitake.

Mempunyai kandungan polisakarida bermanfaat yang tinggi iaitu beta-glukan dan polisakarida lain termasuk fosfolipid, nucleotides dan asid lemak tak tepu. Ia boleh menambah fungsi system imun dan menghalang pertumbuhan tumor. Pecahan D, bahagian polisakarida yang mengandungi aktiviti antitumor yang kuat boleh diekstrak daripada cendawan maitake. Pecahan D sahaja boleh menghalang pertumbuhan tumor dengan lebih berkesan berbanding dengan MMC diantara 45 peratus kepada 80 peratus. Dengan gabungan cendawan Maitake dan MMC, tumor dapat dihalang lebih daripada 80 peratus. Cendawan ini juga berguna untuk rawatan dan pencegahan kanser, AIDS, tekanan darah tinggi, diabetes, obesity dan kolesterol tinggi.

Makanan Yang Membantu , Makanan Yang Membantu  kesihatan, Makanan Yang Membantu  Video, Makanan Yang Membantu  video, Makanan Yang Membantu  malaysia, Senaman Petua Melayu, Makanan Yang Membantu  gambar, Makanan Yang Membantu  bf1, Makanan Yang Membantu  foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, Makanan, Yang ,Membantu

Petua Pantang Larang Untuk Kesihatan Tenaga Batin

musclemadeeasybg6

Petua Pantang Larang Untuk Kesihatan Tenaga Batin

Jangan amalkan minum air batu kerana ia mengakibatkan zakar menjadi sejuk serta lembik dan mengakibatkan batang zakar ngilu bila jima’. Batang zakar harus sentiasa panas.

– Jangan makan nasi berulamkan air. Minum air setelah selesai makan nasi, melainkan jika tercekik. Kesannya sama seperti minum air batu.-

-Usah amalkan makan makanan bersifat sejuk atau telah sejuk atau disejukkan. Ia boleh mengakibatkan air mani cair dan terpancut awal.-

-Jauhi makan makanan yang kuahnya berlinang kerana ia melemahkan zakar. Jangan terus minum air selepas makan nasi, minum hanya setelah 2 minit suapan terakhir.

– Elakkan minum air ketika badan sedang panas, selepas berlari atau bekerja berat. Berehatlah terlebih dahulu, sejukkan badan, kemudian baharulah minum air.

– Jangan makan kepak ayam daging kerana ia melemahkan zakar. Jangan makan nasi sejuk, panaskan dahulu.

– Elakkan minum air selepas jan 11.00 malam walaupun air panas kerana ia melemahkan otot pinggang dan membawa sengal badan.

– Ini melatih mengawal otot zakar dengan baik.

– Jika berumur lebih 30 tahun, elakkan dari jima’ lebih dari 3 kali seminggu, kerana perlu cukup masa membina kembali tenaga batin.

– Jangan biarkan pinggang terhentak dengan kuat kerana mengakibatkan mati pucuk.

Kesihatan Tenaga Batin, Kesihatan Tenaga Batin kesihatan, Kesihatan Tenaga Batin Video, Kesihatan Tenaga Batin video, Kesihatan Tenaga Batin malaysia, Senaman Petua Melayu, Kesihatan Tenaga Batin gambar, Kesihatan Tenaga Batin bf1, Kesihatan Tenaga Batin foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, petua, Kesihatan, Tenaga, Batin

Petua kesihatan gigi

mainpix1

Petua kesihatan gigi

Ikuti petua penjagaan gigi ini dan anda akan mengekalkan senyuman yang menarik sepanjang hayat:
1. Memflos gigi sebelum memberus
2. Berus gigi dua kali sehari
3. Gunakan berus gigi yang betul
4. Dapatkan pemeriksaan gigi dua kali setahun
5. Kunjungi doktor gigi anda sebelum mengandung
6. Berhenti merokok
7. Kurangkan minuman bergas, kopi dan alkohol
8. Tingkatkan pengambilan kalsium
9. Amalkan pengambilan vitamin C dan D
10. Tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam

* Flos dan berus gigi dua kali sehari, gunakan berus gigi yang betul
Amalkan memflos sebelum memberus gigi. Memflos membantu menanggalkan sisa makanan yang terlekat di celah gigi.
Sekiranya sisa ini tertinggal di permukaan gigi, ia akan menyebabkan masalah gigi seperti kaviti, penyakit gusi dan gingivitis.
Adalah lebih baik untuk memflos sebelum memberus bagi membuang plak dan menanggalkan sisa makanan dari permukaan gigi.
Memberus ialah kunci kepada kesihatan gigi yang baik, memerangi penyakit gusi dan senyuman menawan sepanjang hayat.
Pastikan anda memberus gigi dua kali sehari sekurang-kurangnya
selama dua minit pada sebelah pagi dan malam dengan memberi perhatian
kepada garisan gusi menerusi pergerakan secara membulat.
Adalah penting untuk memilih berus gigi yang betul, maka pilih berus
gigi yang dapat membersihkan gigi di samping selesa dan mudah
digunakan.
Anda juga disyorkan untuk memilih berus gigi yang telah terbukti secara klinikal boleh menanggalkan plak dengan berkesan.
* Dapatkan pemeriksaan gigi dua kali setahun dan sebelum mengandung
Anda dinasihatkan berjumpa doktor gigi dua kali setahun untuk
pembersihan gigi secara profesional bagi menjaga kesihatan gigi dan
memastikan senyuman menawan dapat dikekalkan sepanjang hayat.
Amat penting bagi wanita yang mengamalkan pil perancang keluarga
atau yang mengandung serta yang mengalami menopaus berjumpa dengan
doktor gigi kerana mereka lebih cenderung mendapat masalah gigi seperti
penyakit gusi, pereputan gigi dan kaviti.
Wanita mengandung boleh mengalami gingivitis yang disebabkan perubahan hormon dan pertambahan aliran darah dalam badan.
Sebelum mengandung, semua wanita perlu melalui pemeriksaan berkala
untuk penyakit gusi. Mereka juga perlu melalui pemeriksaan gigi berkala
sepanjang tempoh mengandung bagi mengesan dan merawat sebarang penyakit
berkaitan gigi dan gusi.
* Berhenti merokok, kurangkan minuman berkarbonat, kopi dan alkohol
Merokok adalah penyumbang utama kepada penuaan gigi. Menurut Pusat
Kawalan Penyakit Amerika Syarikat (CDC), lebih 22 juta wanita di negara
berkenaan merokok.
Selain mengotorkan gigi, merokok juga merencatkan penyerapan kalsium
ke dalam tubuh dan boleh menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanser
mulut.
Jadi, berhenti merokok dan nikmati faedah kesihatan selain senyuman yang menawan tanpa ancaman rokok.
Walaupun minuman tertentu mengandungi kandungan fosforus yang tinggi
untuk kesihatan gigi, terlalu banyak fosforus juga boleh mengurangkan
kandungan kalsium di dalam tubuh.
Ini akan membawa kepada masalah gigi seperti pereputan gigi dan
penyakit gusi. Minuman yang mengandungi bahan tambahan seperti gula
jagung dan pewarna makanan juga boleh menjadikan gigi yang putih
berseri menjadi pudar dan dinyahwarnakan.
Maka, adalah lebih baik untuk memilih minuman seperti susu yang
boleh meningkatkan kekuatan gigi dan membina enamel yang lebih kuat
serta memberi anda senyuman yang kekal menawan.
* Tingkatkan pengambilan kalsium, vitamin C dan vitamin D
Selepas usia 30 tahun, wanita akan mengalami pengurangan kepadatan tulang sebanyak 25 peratus.
Tingkatkan kandungan kalsium dengan meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran hijau yang tinggi kandungan kalsium.
Makanan ini akan membantu mengurangkan pembentukan asid dalam air liur yang boleh menyebabkan penghakisan enamel gigi.
Vitamin C dan D pula dapat membantu meningkatkan penyerapan mineral berguna untuk gigi seperti kalsium dan fosforus.
Ini juga dapat membantu mengekalkan kesihatan tulang dan juga tisu
gusi dan merupakan antara cara paling mudah untuk mengekalkan kesihatan
gigi dan menentang penyakit gusi.
* Tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam
Tidur membolehkan badan anda berehat dan juga merawat sebarang kerosakan yang berlaku akibat jangkitan atau kecederaan fizikal.
Lebih-lebih lagi, anda akan berupaya memberikan senyuman menawan sekiranya telah mendapat rehat secukupnya.
Mengikut Yayasan Tidur Kebangsaan Amerika Syarikat, golongan wanita lebih terdedah mengalami insomnia berbanding lelaki.
Kurang tidur akan menyebabkan sistem ketahanan (imuniti) badan
menjadi lemah dan ini akan memberi ruang kepada jangkitan kuman pada
mana-mana bahagian badan, termasuk di dalam mulut.

Petua kesihatan gigi , Petua kesihatan gigi  kesihatan, Petua kesihatan gigi  Video, Petua kesihatan gigi  video, Petua kesihatan gigi  malaysia, Senaman Petua Melayu, Petua kesihatan gigi  gambar, Petua kesihatan gigi  bf1, Petua kesihatan gigi  foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, Petua, kesihatan, gigi