Tag Archives: Kesihatan malaysia

bekam

bekam

[media id=71 width=500 height=400]

Bekam atau hijamah adalah teknik pengobatan dengan jalan membuang darah kotor (racun yang berbahaya) dari dalam tubuh melalui permukaan kulit.Perkataan Al Hijamah berasal dari istilah bahasa arab yang berarti pelepasan darah kotor. Sedangkan dalam bahasa Inggris disebut dengan cupping, dan dalam bahasa melayu dikenal dengan istilah Bekam. Di Indonesia dikenal pula dengan istilah kop atau cantuk.

Dengan melakukan penghisapan/vakum maka terbentuklah tekanan negatif di dalam cawan/kop sehingga terjadi drainase cairan tubuh berlebih (darah kotor) dan toksin, menghilangkan perlengketan/adhesi jaringan ikat dan akan mengalirkan darah “bersih” ke permukaan kulit dan jaringan otot yang mengalami stagnasi serta merangsang sistem syaraf perifer.

Dalam beberapa literatur disebutkan bahwa bekam bekerja dengan cara merangsang atau mengaktifkan : (1) sistem kekebalan tubuh, (2)Pengeluaran Enkefalin,(3)Pelepasan neurotransmitter, (4) Penyempitan dan pelebaran pembuluh darah serta (5) “the gates for pain” pada Sistim Syaraf Pusat (CNS) yang berfungsi mengartikan sensasi rasa nyeri.

Apabila dilakukan pembekaman pada titik bekam, maka akan terjadi kerusakan mast cell dan lain-lain pada kulit, jaringan bawah kulit ( sub kutis), fascia dan ototnya. Akibat kerusakan ini akan dilepaskan beberapa mediator seperti serotonin, histamine, bradikinin, slow reacting substance (SRS), serta zat-zat lain yang belum diketahui. Zat-zat ini menyebabkan terjadinya dilatasi kapiler dan arteriol, serta flare reaction pada daerah yang dibekam.

Dilatasi kapiler juga dapat terjadi di tempat yang jauh dari tempat pembekaman. Ini menyebabkan terjadinya perbaikan mikrosirkulasi pembuluh darah. Akibatnya timbul efek relaksasi (pelemasan) otot-otot yang kaku serta akibat vasodilatasi umum akan menurunkan tekanan darah secara stabil. Yang terpenting adalah dilepaskannya corticotrophin releasing factor (CRF), serta releasing factors lainnya oleh adenohipofise. CRF selanjutnya akan menyebabkan terbentuknya ACTH, corticotrophin dan corticosteroid. Corticosteroid ini mempunyai efek menyembuhkan peradangan serta menstabilkan permeabilitas sel.

Jenis bekam

  • Bekam kering atau bekam angin (Hijamah Jaaffah), yaitu menghisap permukaan kulit dan memijat tempat sekitarnya tanpa mengeluarkan darah kotor. Bekam kering ini berkhasiat untuk melegakan sakit secara darurat atau digunakan untuk meringankan kenyerian urat-urat punggung karena sakit rheumatik, juga penyakit-penyakit penyebab kenyerian punggung. Bekam kering baik bagi orang yang tidak tahan suntikan jarum dan takut melihat darah. Kulit yang dibekam akan tampak merah kehitam-hitaman selama 3 hari.
  • Bekam basah (Hijamah Rothbah), yaitu pertama kita melakukan bekam kering, kemudian kita melukai permukaan kulit dengan jarum tajam (lancet), lalu di sekitarnya dihisap dengan alat cupping set dan hand pump untuk mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuh. Lamanya setiap hisapan 3 sampai 5 menit, dan maksimal 9 menit, lalu dibuang darah kotornya. Penghisapan tidak lebih dari 7 kali hisapan. Darah kotor berupa darah merah pekat dan berbuih. Dan selama 3 jam setelah di-bekam, kulit yang lebam itu tidak boleh disiram air. Jarak waktu pengulangan bekam pada tempat yang sama adalah 3 minggu sahaja

bekam,bekam kementerian kesihatan,bekam tip kesihatan,bekam pemakanan,bekam pengarah kesihatan,bekam malaysia,bekam promosi kesihatan,bekam ketua pengarah kesihatan,bekam kementerian kesihatan malaysia,bekam tips kesihatan,bekam lembaga promosi kesihatan,bekam pendidikan kesihatan keluarga,Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi,gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Gangguan Tidur, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman

Brain Gym, Tingkatkan Fungsi Otak Buah Hati

i8ax8Zbz2J

Brain Gym, Tingkatkan Fungsi Otak Buah Hati

OTAK memiliki peranan penting untuk anak. Untuk itu, maka fungsi otak harus selalu ditingkatkan. Salah satunya, melalui senam otak.

Melihat pentingnya fungsi otak pada anak, Tri Gunadi, OT, S.Psi, ahli psikologi anak membuat sebuah terobosan di Indonesia dengan ide brillian yang dituangkannya dalam sebuah buku berjudul 24 Gerakan Meningkatkan Kecerdasan Anak.

Menurutnya, memberikan stimulus atau rangsangan yang memberikan efek bekerja lebih maksimal dalam berpikir dan bertindak, mampu meningkatkan fungsi otak.

Ditemui saat melakukan demo sekaligus diskusi soal Senam Otak yang diadakan di kampus London School, Jakarta, pria lulusan Akademi Okupasi Terapi Surakarta dan Psikologi Universitas Indonesia ini memaparkan panjang lebar.

“Senam otak ini memang dilakukan untuk anak-anak yang normal namun pada tahun 2007 sudah diaplikasikan untuk anak yang mengalami gangguan pada fungsi otaknya misalnya autisme,” paparnya.

“Tujuan sebenarnya dari senam otak ini adalah menyelaraskan kemampuan beraktivitas dan berfikir dalam waktu yang bersamaan, ini sekarang bisa diterapkan pada anak-anak yang punya permasalahan pada otaknya seperti autisma,” lanjutnya.

Gerakan-gerakan ringan yang tertuang dalam bukunya itu memang ditujukan khusus pada anak. Dibuat seperti permainan yang membuat anak-anak dapat dengan mudah meniru gerakan-gerakan yang ada, membuat buku ini layak untuk dibaca.

Tak hanya membantu anak-anak untuk meningkatkan fungsi otak, pria yang akrab disapa Mas Gun ini juga memaparkan terapi khusus untuk anak-anak korban bencana. Menurutnya, pasca bencana, banyak meninggalkan traumatis pada anak.

Kejadian tsunami di Aceh banyak anak-anak yang menjadi korban amukan alam, sebagai manusia yang memiliki rasa kepedulian terhadap jiwa anak-anak yang mengalami trauma. Untuk itu, Mas Gun ini bersama timnya berangkat ke Meulaboh salah satu daerah yang paling parah terkena tsunami saat itu.

Beberapa sekolah dari mulai TK, Playgroup, dan SD menjadi target rehabilitasi kejiwaan anak-anak.  Walau dengan fasilitas minim seperti menggelar tikar didalam tenda tapi masih mampu menjalankan program rehabilitasi dengan Senam Otak pada anak-anak pasca trauma, dan hasilnya bisa dikatakan memuaskan.

“Target kita bisa dikatakan sangat berhasil sekali, dalam sepekan anak-anak sudah bisa ceria lagi, jika kondisinya cukup berat saat itu bisa memakan waktu sebulan,” ungkap Mas Gun.

Brain Gym, Brain Gym  kesihatan, Brain Gym  Video, Brain Gym  video, Brain Gym malaysia, Senaman Petua Melayu, Brain Gym  gambar, Brain Gym  bf1, Brain Gym foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Brain Gym, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Senaman Solat

2

Senaman Solat

[media id=34 width=500 height=400]

Langkah-langkah untuk melakukan senaman gaya solat. Baik untuk kesihatan tubuh badan kita.

Senaman Solat , Senaman Solat  kesihatan, Senaman Solat  Video, Senaman Solat  video, Senaman Solat  malaysia, Senaman Petua Melayu, Senaman Solat  gambar, Senaman Solat  bf1, Senaman Solat  foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, Senaman, Solat