Tag Archives: Kesihatan bf1

Info Penting Seputar Kanker Payudara Pria

icon-rahasiasekswanita

Info Penting Seputar Kanker Payudara Pria

Oktober merupakan bulan peduli kanker payudara di seluruh dunia. Sebagai sesama wanita, kita harus bisa saling mengingatkan agar melakukan SADARI (periksa payudara sendiri) secara rutin.

Gejala klinis kanker payudara pada pria menyerupai gejala yang dialami wanita dan berasal dari kelenjar susu. Bedanya, pria jarang terkena penyakit ini sebelum berumur 50 tahun. Umumnya hal ini banyak dialami pria pada usia lanjut. Maka itu, setelah berusia 50 tahun, pria disarankan mewaspadai benjolan padat dan keras di belakang puting susunya.

Apakah gejalanya munculnya benjolan? Layaknya dialami wanita, gejala kanker payudara pada pria juga bisa diawali dari benjolan. Tetapi karena jaringan payudara pria lebih sedikit dibandingkan wanita, kemunculan benjolan di payudara yang masih sangat kecil pun mestinya sudah teraba. Umumnya benjolah hanya dialami di satu payudara, dan bila diraba terasa keras, menggerenjil.

Selain itu, perubahan pada puting. Bila stadium kanker sudah lanjut, ada perubahan pada puting dan daerah hitam di sekitar puting. Kulit putingnya bertambah merah, mengerut, tertarik ke dalam, atau bisa jadi puting mengeluarkan cairan.

Apa penyebab kanker payudara pria?

– Genetik. Seorang pria berisiko mengidap penyakit ini jika ada riwayat keluarga terkena kanker payudara. Ayah dengan mutasi gen kanker payudara juga bisa mewariskan kanker tersebut kepada anak perempuannya.

– Gaya hidup tidak sehat. Kebiasaan merokok dan minum alkohol juga meningkatkan risiko kanker.

– Penyakit hati. Metabolisme hati (perlemakan hati) menyebabkan metabolisme hormonal terganggu dan memicu pembesaran kelenjar susu di payudara yang ganas. Pembesaran kelenjar susu pada pria bisa disebabkan komplikasi penyakit lever, ada kelainan hormon atau kromosom.

– Kelebihan estrogen. Pria yang mengidap kelebihan estrogen (hormon seks wanita) untuk waktu lama bukan mustahil mendadak bisa punya payudara. Semakin tinggi kadar estrogen dalam darah, semakin besar ukuran payudaranya.

Kanker Payudara Pria, Kanker Payudara Pria kesihatan, Kanker Payudara Pria Video, Kanker Payudara Pria video, Kanker Payudara Pria malaysia, Senaman Petua Melayu, Kanker Payudara Pria gambar, Kanker Payudara Pria bf1, Kanker Payudara Pria foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jKanker Payudara Priani,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Kanker Payudara Pria, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Kanker Payudara Pria, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Aerobik

aerobik02

Aerobik

[media id=27 width=500 height=400]

Istilah aerobik yang digunakan dalam proses penanganan secara biologis berarti proses di mana terdapat oksigen terlarut (memerlukan oksigen). Oksidasi bahan organik menggunakan molekul oksigen sebagai aseptor elektron terakhir adalah proses utama yang menghasilkan energi kimia untuk mikroorganisme. Mikroba yang menggunakan oksigen sebagai aseptor elektron terakhir adalah mikroorganisme aerobik, sedangkan sebaliknya disebut anaerobik.

Sejarah

Kedua istilah dan metode latihan khusus tersebut dikembangkan oleh Dr Kenneth Cooper, MD, seorang ahli fisiologi olahraga, dan Pauline Kolonel Potts, seorang ahli terapi fisik, baik dari Angkatan Udara Amerika Serikat. Dr Cooper, seorang penggemar olahraga diakui, secara pribadi dan profesional bingung tentang mengapa beberapa orang dengan kekuatan otot yang sangat baik masih rentan terhadap kinerja yang buruk pada tugas-tugas seperti lari jarak jauh, berenang, dan bersepeda. Dia mulai sistematis mengukur kinerja manusia menggunakan sepeda Ergometer, dan mulai mengukur kinerja berkelanjutan dalam hal kemampuan seseorang untuk menggunakan oksigen. Nya buku inovatif, Aerobik, diterbitkan pada tahun 1968, dan termasuk program latihan ilmiah menggunakan berlari, berjalan, berenang dan bersepeda. Buku datang pada saat sebuah kebetulan sejarah, ketika kelemahan dan meningkatkan aktivitas di populasi umum menyebabkan kebutuhan yang dirasakan untuk meningkatkan latihan. Ini menjadi bestseller. Cooper’s data yang diberikan dasar ilmiah untuk hampir semua program aerobik modern, yang sebagian besar didasarkan pada persamaan konsumsi oksigen.

senam aerobik

Senam aerobik, juga dikenal sebagai olahraga aerobik dan aerobik kompetitif, adalah jenis aerobik kompetitif rumit yang melibatkan koreografi, berirama dan akrobatik dengan unsur-unsur senam aerobik.  Kinerja dibagi ke dalam kategori usia, jenis kelamin dan kelompok-kelompok (individu, pasangan campuran dan trio) dan dihakimi pada unsur-unsur berikut: dinamis dan statis kekuatan, melompat dan lompatan, tendangan, keseimbangan dan fleksibilitas. Sepuluh latihan wajib: empat kali berturut-turut tendangan kaki tinggi, pola. Maksimal sepuluh unsur dari keluarga berikut diperbolehkan: push-up, mendukung dan keseimbangan, tendangan dan split, melompat dan lompatan. Unsur-unsur berjatuhan seperti handsprings, handstands, kembali membalik, dan udara jungkir balik dilarang. Scoring adalah dengan menilai kualitas seni, kreativitas, pelaksanaan, dan kesulitan dari rutinitas. Olahraga aerobik telah negara, nasional, dan kompetisi internasional, tetapi bukan olahraga Olimpik

Aerobik , Aerobik  kesihatan, Aerobik  Video, Aerobik  video, Aerobik  malaysia, Senaman Petua Melayu, Aerobik  gambar, Aerobik  bf1, Aerobik  foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, aerobik

Gigi Sehat, Senyum pun Indah

Gigi Sehat, Senyum pun Indah

Agar senyum Anda terlihat sempurna, Anda harus rajin menyikat gigi dan memeriksakan kesehatannya pada dokter gigi. Selain itu, nutrisi yang terkadung dalam makanan juga memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan gigi.

Kalsium dan vitamin C tidak hanya berfungsi untuk menciptakan tulang yang kuat, namun juga berfungsi membantu Anda untuk memeroleh gigi yang kuat.

Orang-orang yang mengonsumsi minimal 800 mg kalsium per hari, terbukti secara medis lebih kecil kemungkinan menderita penyakit gusi. Pasalnya, sebanyak 99 persen kalsium dalam tubuh manusia terdiri dari tulang dan gigi. Karena itu, mengonsumsi kalsium dengan angka yang banyak dapat membuat Anda tersenyum lebar dengan gigi sehat.

Untuk memiliki gigi sehat, pastikan Anda mengonsumsi keju, yogurt, dan susu. Seluruh penganan ini berguna untuk memperkuat tulang rahang Anda, yang bertugas untuk menahan gigi berada pada tempatnya. Hindari mengonsumsi makanan ringan seperti keripik kentang dan cookies karena dapat merusak gigi dan gusi.

Mengonsumsi lebih kalsium dibandingkan pria, merupakan keharusan bagi kaum hawa. Karena, bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. Bagi mereka yang berusia 50 tahun ke bawah sebaiknya mengonsumsi kalsium sebanyak 1.000 mg per hari. Sedangkan untuk usia di atas 50 tahun, sekira 1.200 mg per hari.

Gigi Sehat, Gigi Sehat kesihatan, Gigi Sehat Video, Gigi Sehat video, Gigi Sehat malaysia, Senaman Petua Melayu, Gigi Sehat gambar, Gigi Sehat bf1, Gigi Sehat foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jGigi Sehatni,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Gigi Sehat, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Gigi Sehat, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,