Tag Archives: Gigi Sehat Video

Gigi Sehat, Senyum pun Indah

Gigi Sehat, Senyum pun Indah

Agar senyum Anda terlihat sempurna, Anda harus rajin menyikat gigi dan memeriksakan kesehatannya pada dokter gigi. Selain itu, nutrisi yang terkadung dalam makanan juga memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan gigi.

Kalsium dan vitamin C tidak hanya berfungsi untuk menciptakan tulang yang kuat, namun juga berfungsi membantu Anda untuk memeroleh gigi yang kuat.

Orang-orang yang mengonsumsi minimal 800 mg kalsium per hari, terbukti secara medis lebih kecil kemungkinan menderita penyakit gusi. Pasalnya, sebanyak 99 persen kalsium dalam tubuh manusia terdiri dari tulang dan gigi. Karena itu, mengonsumsi kalsium dengan angka yang banyak dapat membuat Anda tersenyum lebar dengan gigi sehat.

Untuk memiliki gigi sehat, pastikan Anda mengonsumsi keju, yogurt, dan susu. Seluruh penganan ini berguna untuk memperkuat tulang rahang Anda, yang bertugas untuk menahan gigi berada pada tempatnya. Hindari mengonsumsi makanan ringan seperti keripik kentang dan cookies karena dapat merusak gigi dan gusi.

Mengonsumsi lebih kalsium dibandingkan pria, merupakan keharusan bagi kaum hawa. Karena, bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. Bagi mereka yang berusia 50 tahun ke bawah sebaiknya mengonsumsi kalsium sebanyak 1.000 mg per hari. Sedangkan untuk usia di atas 50 tahun, sekira 1.200 mg per hari.

Gigi Sehat, Gigi Sehat kesihatan, Gigi Sehat Video, Gigi Sehat video, Gigi Sehat malaysia, Senaman Petua Melayu, Gigi Sehat gambar, Gigi Sehat bf1, Gigi Sehat foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jGigi Sehatni,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Gigi Sehat, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Gigi Sehat, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,