Info Penting Seputar Kanker Payudara Pria

icon-rahasiasekswanita

Info Penting Seputar Kanker Payudara Pria

Oktober merupakan bulan peduli kanker payudara di seluruh dunia. Sebagai sesama wanita, kita harus bisa saling mengingatkan agar melakukan SADARI (periksa payudara sendiri) secara rutin.

Gejala klinis kanker payudara pada pria menyerupai gejala yang dialami wanita dan berasal dari kelenjar susu. Bedanya, pria jarang terkena penyakit ini sebelum berumur 50 tahun. Umumnya hal ini banyak dialami pria pada usia lanjut. Maka itu, setelah berusia 50 tahun, pria disarankan mewaspadai benjolan padat dan keras di belakang puting susunya.

Apakah gejalanya munculnya benjolan? Layaknya dialami wanita, gejala kanker payudara pada pria juga bisa diawali dari benjolan. Tetapi karena jaringan payudara pria lebih sedikit dibandingkan wanita, kemunculan benjolan di payudara yang masih sangat kecil pun mestinya sudah teraba. Umumnya benjolah hanya dialami di satu payudara, dan bila diraba terasa keras, menggerenjil.

Selain itu, perubahan pada puting. Bila stadium kanker sudah lanjut, ada perubahan pada puting dan daerah hitam di sekitar puting. Kulit putingnya bertambah merah, mengerut, tertarik ke dalam, atau bisa jadi puting mengeluarkan cairan.

Apa penyebab kanker payudara pria?

– Genetik. Seorang pria berisiko mengidap penyakit ini jika ada riwayat keluarga terkena kanker payudara. Ayah dengan mutasi gen kanker payudara juga bisa mewariskan kanker tersebut kepada anak perempuannya.

– Gaya hidup tidak sehat. Kebiasaan merokok dan minum alkohol juga meningkatkan risiko kanker.

– Penyakit hati. Metabolisme hati (perlemakan hati) menyebabkan metabolisme hormonal terganggu dan memicu pembesaran kelenjar susu di payudara yang ganas. Pembesaran kelenjar susu pada pria bisa disebabkan komplikasi penyakit lever, ada kelainan hormon atau kromosom.

– Kelebihan estrogen. Pria yang mengidap kelebihan estrogen (hormon seks wanita) untuk waktu lama bukan mustahil mendadak bisa punya payudara. Semakin tinggi kadar estrogen dalam darah, semakin besar ukuran payudaranya.

Kanker Payudara Pria, Kanker Payudara Pria kesihatan, Kanker Payudara Pria Video, Kanker Payudara Pria video, Kanker Payudara Pria malaysia, Senaman Petua Melayu, Kanker Payudara Pria gambar, Kanker Payudara Pria bf1, Kanker Payudara Pria foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jKanker Payudara Priani,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Kanker Payudara Pria, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Kanker Payudara Pria, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Tips Agar Kulit Wajah Cantik Bersinar

2305311808-tips-agar-kulit-wajah-cantik-bersinar

Tips Agar Kulit Wajah Cantik Bersinar

VIVAnews – Kulit wajah yang cantik bersinar hanya bisa didapat jika Anda menjaga kesehatan. Untuk membuat kulit sehat, tentunya dibutuhkan perawatan secara teratur.

Perawatan kulit wajah untuk mendapatkan kulit sehat dan bersinar tidak harus mengandalkan krim perawatan yang mahal. Anda tetap bisa merawat kulit wajah menggunakan krim dengan harga terjangkau untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Caranya adalah, dengan memilih krim pembersih yang tepat dan teratur memakainya. Selain itu ada trik lain yang bisa Anda terapkan untuk mendapatkan kulit wajah bersinar.

1. Selektif memilih pembersih wajah

Saat memilih sabun untuk wajah, sesuaikan dengan jenis kulit. Jangan tergoda iming-iming promosi iklan di televisi. Pilihlah merk pembersih wajah dengan harga terjangkau yang tersedia di pasaran, sesuai dengan jenis kulit Anda. Menggunakan pembersih wajah yang tepat, sangat efektif membuat kulit menjadi lebih cerah bersinar. Jadi, ketahui dulu jenis kulit Anda sebelum memutuskan membeli pembersih wajah.

2. Basahi wajah sebelum membersihkannya

Seringkali kita langsung mengoleskan krim pembersih atau langsung menempelkan sabun pada kulit yang masih kering. Basahi wajah Anda sebelum membersihkannya, baik menggunakan krim atau sabun.

“Membersihkan kulit wajah dalam keadaan kering berisiko menimbulkan iritasi,” kata Mary Lupo, seorang ahli kulit dan profesor di Tulane University, Amerika Serikat seperti vivanews kutip dari Shine 5 Oktober 2009.

3. Bersihkan wajah minimal 1 menit

Jangan hanya sekedar menempelkan krim atau busa pembersih pada kulit wajah kemudian langsung membilasnya. Saat membersihkan wajah, usahakan untuk memijatnya secara perlahan. Pijatan selama satu menit bisa mengangkat sel kulit mati dan kotoran pemicu timbulnya jerawat di kulit wajah.

4. Basahi kulit dengan air dingin sebelum menggunakan riasan

Trik membasahi kuit dengan air dingin sebelum menggunakan riasan ini memang sudah cukup lama disarankan. Cara ini cukup efektif membuat riasan tahan lama. “Suhu dingin dari air membuat pori-pori mengecil dan mengencangkan kulit, sehingga riasan bisa tahan lama dan terlihat berkilau,” kata penata rias dan pemilik Valerie Beverly Hills, Valerie Sarnelle.

Tips Kulit Wajah, Tips Kulit Wajah  kesihatan, Tips Kulit Wajah  Video, Tips Kulit Wajah  video, Tips Kulit Wajah malaysia, Senaman Petua Melayu, Tips Kulit Wajah  gambar, Tips Kulit Wajah  bf1, Tips Kulit Wajah foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Kiat Jitu Jogging Aman dan Nyaman

[UNSET]

Kiat Jitu Jogging Aman dan Nyaman

Jogging merupakan olahraga sederhana yang disukai banyak orang. Untuk melakukannya juga tidak membutuhkan banyak peralatan dan biaya. Hanya dengan sepatu dan baju yang nyaman, Anda sudah bisa berjogging.

Meskipun kelihatannya cukup mudah dilakukan, jika tidak dilakukan dengan benar berjogging juga bisa membuat nyeri ataupun cedera pada kaki. Ketahui beberapa hal berikut agar kegiatan jogging Anda tidak menimbulkan masalah.

– Kenali rute

Ketahui rute yang akan Anda tempuh saat jogging. Jangan sampai jalur yang diambil saat jogging tidak memiliki permukaan rata dan bisa membahayakan. Pilihlah jalur yang aman dan banyak pepohonan. Saat jogging pun Anda nyaman dan bisa menghirup udara segar yang berasal dari pepohonan.

Jogging pagi atau sore hari

Saat yang paling tepat untuk jogging adalah pagi hari jam sekitar jam 05.30-07.00 atau sore hari jam 16.30 – 18.00. Sebelum berangkat ke kantor Anda bisa melakukan jogging dulu dan saat akhir pekan, Anda bisa jogging sore hari.

– Ajak teman

Ajaklah teman atau pasangan saat berjogging. Anda bisa sambil berbicara dengan teman dan jogging pun tidak akan terlalu terasa. Jika memang tidak ada teman, bawalah mp3 player kesayangn yang berisi lagu favorit agar suasana jogging lebih menyenangkan.

– Jangan sampai dehidrasi

Bawalah botol air agar selama jogging Anda tidak dehidrasi. Sangat penting untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, sebelum, selama dan sesudah Anda jogging. Karena jika tubuh mengalami dehidrasi, olahraga tidak akan maksimal.

– Gunakan sepatu yang nyaman

Gunakanlah sepatu yang nyaman dan pas di kaki Anda, jangan kebesaran ataupun kekecilan. Disarankan untuk mengganti sepatu jogging setiap enam bulan. Hal itu untuk mengurangi risiko cedera akibat penurunan kualitas sepatu.

– Pemanasan

Lakukan pemanasan sebelum jogging untuk mengurangi risiko cedera. Sebelum jogging lemaskan otot-otot kaki Anda selama 10 hingga 15 menit. Pemanasan ini juga bisa mencegah terjadinya kram saat olahraga.

Jogging, Jogging  kesihatan, Jogging  Video, Jogging  video, Jogging malaysia, Senaman Petua Melayu, Jogging  gambar, Jogging  bf1, Jogging foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,