Gigi Sehat, Senyum pun Indah

Gigi Sehat, Senyum pun Indah

Agar senyum Anda terlihat sempurna, Anda harus rajin menyikat gigi dan memeriksakan kesehatannya pada dokter gigi. Selain itu, nutrisi yang terkadung dalam makanan juga memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan gigi.

Kalsium dan vitamin C tidak hanya berfungsi untuk menciptakan tulang yang kuat, namun juga berfungsi membantu Anda untuk memeroleh gigi yang kuat.

Orang-orang yang mengonsumsi minimal 800 mg kalsium per hari, terbukti secara medis lebih kecil kemungkinan menderita penyakit gusi. Pasalnya, sebanyak 99 persen kalsium dalam tubuh manusia terdiri dari tulang dan gigi. Karena itu, mengonsumsi kalsium dengan angka yang banyak dapat membuat Anda tersenyum lebar dengan gigi sehat.

Untuk memiliki gigi sehat, pastikan Anda mengonsumsi keju, yogurt, dan susu. Seluruh penganan ini berguna untuk memperkuat tulang rahang Anda, yang bertugas untuk menahan gigi berada pada tempatnya. Hindari mengonsumsi makanan ringan seperti keripik kentang dan cookies karena dapat merusak gigi dan gusi.

Mengonsumsi lebih kalsium dibandingkan pria, merupakan keharusan bagi kaum hawa. Karena, bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. Bagi mereka yang berusia 50 tahun ke bawah sebaiknya mengonsumsi kalsium sebanyak 1.000 mg per hari. Sedangkan untuk usia di atas 50 tahun, sekira 1.200 mg per hari.

Gigi Sehat, Gigi Sehat kesihatan, Gigi Sehat Video, Gigi Sehat video, Gigi Sehat malaysia, Senaman Petua Melayu, Gigi Sehat gambar, Gigi Sehat bf1, Gigi Sehat foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jGigi Sehatni,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Gigi Sehat, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Gigi Sehat, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,

Senaman Sex

SENAMAN 1

Senaman Sex

[media id=32 width=500 height=400]

Senaman tradisi Melayu merupakan himpunan senaman tradisional yang berkaitan dengan peningkatan tenaga batin iaitu semasa proses hubungan kelamin atau jimak.

Senaman Sex , Senaman Sex  kesihatan, Senaman Sex  Video, Senaman Sex  video, Senaman Sex  malaysia, Senaman Petua Melayu, Senaman Sex  gambar, Senaman Sex  bf1, Senaman Sex  foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, Senaman, Sex

Pemuliharaan Payudara

lady_rose

Pemuliharaan Payudara

[media id=31 width=500 height=400]

Payudara adalah organ tubuh bagian atas dada dari spesies mamalia berjenis kelamin betina, termasuk manusia.

Payudara setiap wanita telah ditetapkan saiznya yang telah ditentukan mengikut penentuan genetik, tetapi kebanyakan daripada kita kehilangan potensi mendapatkan payudara yang sewajarnya semasa remaja. Beberapa faktor boleh memberikan kesan terhadap tahap hormon semasa payu dara sedang membesar. Ini termasuk pemakanan yang tidak betul, vitamin atau garam galian yang tidak mencukupi, menghadapi tekanan dan terlalu banyak atau pun terlalu kurang melakukan senaman. Terdapat kemungkinan yang amat besar yang payu dara anda tidak berpeluang untuk membesar kepada saiz yang sepatutnya.

Pemuliharaan Payudara , Pemuliharaan Payudara  kesihatan, Pemuliharaan Payudara  Video, Pemuliharaan Payudara  video, Pemuliharaan Payudara  malaysia, Senaman Petua Melayu, Pemuliharaan Payudara  gambar, Pemuliharaan Payudara  bf1, Pemuliharaan Payudara  foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1, Pemuliharaan, Payudara